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Mamen Cuenca

Nutrición
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Los 5 básicos de tu lista de la compra este verano
​​El orientador de salud, nutricionista y quiropráctico Ata Pouramini nos aconseja los alimentos con mayor equilibrio nutricional y poder...
Bienestar
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Que no te pique ni un mosquito más
​Usar repelentes y emplear mosquiteras son algunas de las soluciones pero... hay más y nosotras te las contamos.​
Pareja y sexo
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Este puede ser el último verano de tu vida de casada
Durante las vacaciones se incrementan las crisis matrimoniales, por lo que en los meses estivales crecen las demandas en los juzgados de...
Taller de cocina
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11 ensaladas de pasta rápidas y saludables ideales para el verano
Estas ideas son sanas, sabrosas y rápidas de preparar, ideales para los días estivales.​​
Mujeres reales
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Lobo ¿nombre ofensivo para un niño?
El Registro Civil de Fuenlabrada así lo piensa y no dejaba que una pareja llamara así a su hijo recién nacido, aunque finalmente tendrán...
Ocio
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5 viajes para hacer con amigas
​Para celebrar el Día Internacional de la Amistad os proponemos que hagáis las maletas y disfrutéis unos días​ con vuestras mejores...
Taller de cocina
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12 cenas de verano fáciles y rápidas
¡Están buenísimas y se hacen en unos minutos!
Nutrición
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El poder adelgazante y curativo del apio
Aprovecha todos los beneficios de esta ignorada hortaliza.
Taller de cocina
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La mejor receta para hacer crepes ¡fácil y riquísima!
Las crepes son muy sencillas de elaborar y resultan una delicia. ¡Anímate a prepararlas! Te decimos cómo hacerlas y cómo combinarlas.
Taller de cocina
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14 ensaladas ricas y originales
Con quinoa, arroz integral, legumbres... y lechugas o verduras. ¡Anímate y prueba estas deliciosas combinaciones!
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Nutrición
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El tomate: hay vida más allá del gazpacho para este superalimento
Te contamos sus muchas propiedades nutricionales y ¡cosméticas​! Y es que te sorprenderás de todo el provecho que le puedes sacar a...
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8 planes muy atractivos para pasar un verano diferente
Rutas para los amantes de la cultura, la naturaleza o disfrutar a tope del amor.
Decoración y manualidades
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Protege tu casa del calor y tu bolsillo no sufrirá gastos inesperados
Trucos y consejos para que la llegada de las altas temperaturas no afecte a tu economía​.
Ocio
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10 sitios para comer, tomar una copa y darte un baño
La mejor combinación del verano: disfrutar de buena gastronomía dándote un refrescante chapuzón. ¿Te apuntas?
Taller de cocina
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Reinventamos la sopa fría: 14 recetas muy originales para sobrevivir al verano
Con el calor nada mejor que un plato refrescante como estos tan sorprendentes que os proponemos.
Nutrición
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Batidos de picotas del Jerte refrescantes y detox
Ricos, sanos y con muchos beneficios ¡uno no será suficiente!
Decoración y manualidades
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10 trucos fáciles y baratos para decorar tu casa en verano
Si adaptas tu armario a cada temporada, ¿por qué no hacer lo mismo con tu hogar?
Pareja y sexo
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6 claves para no discutir con tu pareja estas vacaciones
​La elección del destino, el reparto de tareas o los hijos pueden ser puntos de conflicto ¡aprende a solucionarlos!
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Vegetales, los mayores aliados de tu salud
Sus beneficios, cómo tomarlos y recetas para prepararlos con todos sus nutrientes.​
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Ara Malikian: "Yo también fui refugiado"
Por el Día Internacional del Refugiado, el violinista participa en una campaña de sensibilización y captación de fondos...
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