Esta semana nuestra embajadora Isasaweis ha preparado un vídeo sobre los beneficios de las semillas de sésamo. ¿Quieres estar sana, bien alimentada y, de paso, prevenir enfermedades? Pues nada mejor que incluir "esta joya de la alimentación" en tu dieta diaria por ser muy rica en magnesio y calcio.
También conocido como ajonjolí, el sésamo se puede consumir en sopas, ensaladas, repostería o panes. Además de crudo, se puede tomar tostado o en tahini, una deliciosa pasta que permite asimilarlo mejor.
Las semillas de sésamo, como explica Isasaweis, son muy ricas en magnesio y calcio, tienen propiedades antioxidantes, son buenas en grasas insaturadas, sirven para prevenir enfermedades...
Si quieres saber todo sobre este superalimento y descubrir el secreto de cómo lo toma Isasaweis sólo tienes que pinchar aquí vídeo
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