18 recetas perfectas para llevar en el 'tupper'
Si quieres comer en el trabajo tan bien como en casa toma nota de nuestras propuestas.
Si quieres comer en la oficina tan bien como en casa toma nota de nuestras propuestas.
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Bagels de salmón y roastbeef
Unos bocadillitos perfectos para tomar en la oficina o tomarlos en casa en una cena informal.
Kefta al horno con cuscus
Lo mejor de estas albóndigas es que no las tienes que freír, se cocinan junto con la salsa en el horno.
Ensalada de arroz salvaje con batatas caramelizadas, col y queso azul
La batata es un tubérculo que está de plena temporada. Descubre una original y sabrosa manera de tomarla.
Tallarines con zanahoria y calabacín
Salteado de ave con fideos
Pizza calzone chilena
Una gran empanadilla rellena de carne de ternera, queso emmental, huevo, pasas y aceitunas negras.
Garbanzos con gulas
Una receta fácil y rápida, que también podrás elaborar con garbanzos en conserva.
Pasta con coliflor al azafrán
Un plato muy nutritivo y energético, que podrás preparar en 15 minutos... ¡tómalo sin miedo aunque estés a dieta!
Hamburguesa griega
Para que la salsa sea más ligera no le añadas mayonesa pero intenta que el yogur sea cremoso tipo griego e incorpórale hierbas aromáticas como orégano o albahaca.
Lentejas con curry
Las legumbres son muy importantes en nuestra dieta, si las tomas con verduras además de ser más sanas su aporte calórico es muy bajo.
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