vida saludable

Isasaweis, embajadora de Woman's Day
Te contamos todo sobre Isasaweis 360º, la serie de vídeos de nutrición, belleza y cocina con los que nos sorprenderá cada semana.
Nutrición
Compartir
13 alimentos para activar el buen humor
​Enriquece tu dieta con productos ricos en vitaminas del grupo B y serás más feliz.
Bienestar
Compartir
¿Quieres saber qué es el mindfulness?
​El psicólogo Francisco José Puertas te desvela todo lo que debes saber de esta práctica para que puedas disfrutar plenamente de tu vida.​
Moda y belleza
Compartir
Isasaweis y su mascarilla de arroz
Con agua y arroz puedes conseguir un rostro terso y luminoso en pocos minutos.
En forma
Compartir
B3B, el deporte pensado para las mujeres
Entrenamientos de bicicleta, boxeo y ballet mezclados con técnicas de mindfulness convierten este método en el sistema perfecto para estar...
Bienestar
Compartir
5 ejercicios para entrenar tu mente y ser más feliz
El prestigioso psicólogo Rafael Santandreu no da las claves para convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente en su nuevo libro,...
Nutrición
Compartir
Los beneficios del té
Antioxidante, quemagrasas, relajante... esta bebida es la aliada perfecta en un estilo de vida saludable.​
Estilo de vida
Compartir
6 alimentos para dormir bien
Conviene cenar pronto o hacer una merienda cena en la que entren alimentos que te inciten al sueño.
Bienestar
Compartir
Roncar, un gran problema a combatir
​Un 65% de los hombres y un 34% de mujeres padecen este problema. Te contamos cómo afecta y te damos los ejercicios para aliviarlo.​
Ocio
Compartir
Los 5 libros de recetas imprescindibles en tu cocina
Desde las recetas de Isasaweis hasta las 'food porn' de Laura Ponts o los postres ligeros de Auxy Ordóñez.
Nutrición
Compartir
8 sustitutivos sanos de la carne
Alimentos sanos, ricos y que te aportan los mismos nutrientes que la carne.​​
Nutrición
Compartir
10 cosas que debes recordar para perder peso
​Sigue estos consejos sencillos y prácticos para que estar en tu peso sea más fácil.
En forma
Compartir
Ponte en forma mientras organizas tu casa
Convierte las tareas domésticas en tablas para hacer ejercicio.​
En forma
Compartir
7 beneficios del running
Aprovéchate de las ventajas de este deporte y mejora tu estado físico y también anímico.​
Cargar más