Sus beneficios, cómo tomarlos y recetas para prepararlos con todos sus nutrientes.
Vegetales, los mayores aliados de tu salud
¿Nos vamos de tapas?
Para celebrar el Día Internacional de la Tapa hacemos una ruta por las ciudades donde degustar las mejores propuestas.
¿Quieres saber lo que come Pippa Middleton para estar tan estupenda como ella?
Tres comidas al día, y moderación con todos los alimentos.
Averigua cuál es el mejor sustituto del chocolate
Si eres adicta al cacao, encontrarás en este producto tu mejor aliado.
8 cambios en la dieta que te ayudarán a mejorar tu asma
30 millones de europeos están tratados de esta enfermedad. ¿Se habrán planteado cómo afecta su alimentación?
8 alimentos que calman el dolor de garganta
En primavera y con los constantes cambios de temperatura, las afecciones de la garganta resulta muy comunes.
¿Sabías que las pipas de calabaza también son un superalimento?
Sus beneficios para la salud convierten este alimento en un básico de tu despensa.
Verdades y mentiras sobre el Omega 3
Son muchas las cualidades y los beneficios que ofrece este ácido graso, pero algunas de ellas se han exagerado. Os contamos sus...
Las leches vegetales, a examen
Ricas en nutrientes, aportan beneficios al organismo. Descúbrelas.
Elige el desayuno perfecto
La primera comida del día es muy importante y hay que prestarle atención. Patricia Pérez nos da varias alternativas para que nuestro...
7 platos perfectos para tomar antes de hacer deporte
Alimentos como la pasta, los lácteos, o la fruta son básicos en la dieta de un deportista... Tómalos dos horas antes y valora un mejor...
Alimentos ácidos y alcalinos: ¿Cómo deben consumirse?
La dieta alcalina tiene cada vez más adeptos, tanto para cuidar la línea como para cuidar la salud. Te contamos lo que debes...
5 razones para contar con un entrenador personal
Contar con un profesional que te guíe es muy importante.
Siéntete mejor y más descansada
Una dieta equilibrada y dormir las horas que debemos nos harán sentir más sanas y con más energía, ¿te apuntas?
6 alimentos que no te dejarán dormir
Algunos de estos alimentos forman parte de nuestras cenas de manera habitual, pero resulta que están afectando nuestro descanso. ¡Evítalos!
Qué comer según tu tipo de sangre
Existen varios estudios que recomienda el tipo de alimentos que debes tomar dependiendo del grupo sanguíneo... ¿Quieres...
Cargar más