dieta disociada

Salud y fitness News

La dieta disociada o cómo adelgazar sin pasar hambre
Te contamos las claves para seguir esta dieta sana y equilibrada.
dejar de fumar no engordar
Bienestar
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Dejar de fumar y hacer dieta a la vez es posible y te decimos cómo
Estas son las dos promesas más habituales en nuestra lista de propósitos de Año Nuevo aunque luego no las cumplamos.
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Una caminata el domingo por la tarde beneficia a tu salud más de lo que imaginas
Añade un paseo para terminar el fin de semana en tus rutinas para cuidarte.​
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Beneficios del kiwi que desconoces
Esta fruta se encuentra en la lista de los superalimentos por los múltiples beneficios a la salud. ¡Descúbrelos!​
Nutrición
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Dieta depurativa, tu aliada para decir adiós a los kilos de más
Después de las comilonas navideñas, lo mejor para depurar y refrescar tu organismo es una dieta detox.​
Bienestar
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Los españoles gastan más dinero en drogas que en alcohol
​España es el país de referencia para la entrada de sustancias ilegales al resto de Europa.​
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16 recetas económicas para superar la cuesta de enero
Legumbres, carnes blancas, verduras y pescado azul son ingredientes muy saludables y asequibles para casi todos los bolsillos.
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1 único cigarrillo al día multiplica por 9 el riesgo de padecer cáncer de pulmón
6 millones de personas mueren en el mundo por enfermedades relacionadas con el tabaco.
Nutrición
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7 platos detox para perder los kilos navideños
Después de las fiestas sentimos una sensación de pesadez por abusar de platos contundentes y muchos dulces... Para volver a sentirte ligera...
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10 perfiles de Instagram que tienes que seguir para ponerte en forma
Si te gusta conocer todos los consejos sobre lo 'healthy', tienes que apuntar en tu lista estos perfiles.
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Los mandamientos de la dieta atlántica
Te desvelamos todas las claves de esta dieta que nada tiene que envidiar a la mediterránea. ¿Te apuntas?​
Nutrición
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10 consejos detox para recuperar la figura y la salud
¿Qué alimentos y hábitos debes incentivar y cuáles debes suprimir?​
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14 mitos que impiden cumplir los propósitos de Año Nuevo
Las listas de propósitos que hacemos cada año suelen fracasar y te contamos por qué.​
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24 deliciosas recetas para una merienda de "Reyes"
Hay más opciones que el típico chocolate con roscón... descubre otros dulces con los que disfrutar del día más mágico del año.
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Los 10 mandamientos del 'runner' urbanita
Si eres una apasionada de correr por tu ciudad, te damos las 10 claves que mejorarán tu experiencia por la metrópoli.
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Las claves fáciles y efectivas para evitar el insomnio
​Una dieta saludable unida a unos buenos hábitos de vida son claves para conseguir tener un sueño reparador.
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'Foam Rolling' o cómo fortalecer tu cuerpo en menos de 3 meses
¿Qué necesitas? Un rodillo de espuma y ganas de ponerte en forma.
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5 claves para cuidarte después de las fiestas
Aunque todavía queda por tomar el roscón de Reyes, vete tomando nota de nuestro plan detox para ​eliminar todos los excesos de las...
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Mitos y verdades sobre la carne en nuestra alimentación
A pesar del auge de veganos y vegetarianos, España sigue siendo un país carnívoro. Resolvemos todas las dudas sobre este alimento.
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8 buenas motivaciones para comenzar a hacer ejercicio de una vez por todas
​Con la llegada del nuevo año, uno de los propósitos que solemos poner en práctica es hacer deporte aunque a veces la falta de motivación...
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